今年中秋國慶兩節相連,8天假期，你想好怎么度過了嗎？壽縣疾控提醒您在精神放松的同時，也不要忘記注意身體健康哦！

一、有出游計劃的要盡量避開假期客流高峰引發的擁擠路段、時段，合理規劃出行線路和時間。如果出現發熱、咳嗽等癥狀，建議暫緩出行。

二、了解目的地傳染病疫情形勢，避免去疫情暴發地旅行。同時可適當攜帶常見傳染病（腸道傳染病、呼吸道傳染?。┑姆乐嗡幤贰?/span>

三、出入人群密集、相對封閉的場所或乘坐公共交通時,應科學佩戴口罩,保持社交距離，避兔近距離接觸有發熱、咳嗽等癥狀的人員。

四、外出應注意飲食飲水衛生。不喝生水、不吃生冷變質食物。外出就餐選擇衛生條件好、正規的餐廳就餐。聚餐時使用公筷公勺，避免交叉感染。

五、旅游途中注意防蚊、跳蚤、蜱、恙蟲等昆蟲叮咬，應盡量避免在昆蟲主要棲息地如草地、樹林等環境中長時間坐臥，必要時也可選用驅避劑涂抹于裸露的皮膚，預防蟲媒傳染病的發生。

六、旅行途中，密切關注自身及同行人員的健康狀況，若出現發熱、咳嗽、腹瀉等癥狀，及時進行處理，病情得不到緩解時，應及時就近就診。當癥狀加重時應及時前往正規醫院就診。就診時，帶好口罩，要告知醫生外出史、接觸史，以幫助醫生診斷。

七、出國途經猴痘發生國家（地區）的人員，如有猴痘病例密切接觸史或出現疑似癥狀時，應主動向海關申報，入境后21天內做好自我健康監測，不與他人發生密切接觸。

八、登革熱是經伊蚊叮咬傳播的一種急性傳染病，好發于夏秋季（5～11月）。主要癥狀為突發高熱、“三痛”（頭痛、眼眶痛、全身肌肉和骨關節痛）、“三紅”（面、頸、胸部潮紅）及皮疹、出血等，若出現相關癥狀，同時過去2周曾在登革熱流行的國家或地區逗留，一定要及時前往正規醫院就診，并主動向醫生說明自己的外出史。

壽縣疾控中心